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シソ、ミントなどの植物に含まれるポリフェノール成分が、花粉症などのアレルギーの抑制に役立つと考えられています。
これらは、アレルギー発症の原因となる悪玉細胞が活性化するのを抑え、くしゃみの原因となる物質（ヒスタミン）が悪玉細胞から遊離するのを抑えたり、鼻水や鼻づまりの原因となる悪玉物質（ロイコトリエン）が悪玉細胞から放出されるのを抑える作用が、確認されています。これらアレルギー抑制のサプリメントは、免疫系のサプリメントに比べ効果を感じるのは早いです。ピークの真っ只中の今選ぶなら、アレルギー抑制の効果が期待できるものを選ぶのがよいでしょう。