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お悩み

ここ５～６年、慢性的な便秘に悩まされています。食物繊維のサプリメントや乳酸菌飲料も多めに摂っているのですが、なかなかスッキリしません。便秘と同時に肌荒れも気になります。ここ最近、ダイエットを始めても減りませんし。

近ごろテレビや雑誌でも話題になっている「デトックス」は、こんな私にも有効ですか？

解決策

一般に女性に多いといわれる便秘。食生活やストレスと関わりがあるとはいいますが、排せつ機能が乱れてしまうと、体調面でいろいろな弊害がでてきます。もともと私たちの体には、老廃物や有害なものを、便や尿などと一緒に排せつする機能がそなわっています。

便秘で食べたものはおろか、老廃物などが長時間おなかにとどまったままになると、肌が荒れたり、やせにくくなったりなどの「損な体質」になるのも当然です。

今回は、そんな「損な体質」脱却を助ける話題の『デトックス（解毒）』をとり上げ、体を有害物質から守り、また体内に溜まった有害物質を排出できるサプリメントをご紹介したいと思います。



[１]　栄養分が吸収された後の食べ物の残りカス [２]　食品添加物や大気汚染が原因で体に入った化学物質 [３]　水銀や鉛などの有害ミネラル
『毒』というとちょっとビックリしますが、つまりは、体内に知らず知らずに溜まった体にとっては不要なもののこと。現代の生活環境や食生活は、残念ながら、自動車の排気ガス、ダイオキシン、食品添加物といった化学物質と切っても切れない関係にあります。

肝臓、腎臓、腸などに毒がたまっていると、これらの内臓のはたらきが鈍くなり基本的なはたらきが果たせなくなります。その上、各内臓から全身に毒素がまわり、ニキビや肌荒れ、肩こり、頭痛、疲れなどのトラブルを招きます。

□　脂肪を燃焼させる酵素（リパーゼ）の働きを低下⇒ヤセにくくなる！ □　疲労物質である乳酸が分解されにくくなる⇒疲れやすくなる □　栄養素の分解酵素の働きが低下⇒栄養素の吸収がうまく出来ず、肌荒れがしやすい □　肝臓の解毒酵素が不活性になる⇒二日酔い・悪酔いしやすくなる

「デトックス」は毒素排出とも言われ、体のゴミを捨て去って、体をリセットすること。リセット後の体は、各内臓のはたらきも正常に戻り、うれしい効果も多く期待できます！

[１]　病気になりにくい丈夫な体に
[２]　生活習慣病の予防
[３]　健康的なダイエットに
[４]　アレルギーや膠原病の予防に
[５]　お肌の若返り、吹き出物など肌トラブルが起こりにくくなる
[６]　疲れにくい体づくりに
[７]　肩こりや冷え性など慢性的な体調の不調改善
[８]　摂取する栄養成分の吸収・作用発揮をより効果的にする

私たちの「解毒システム」は、肝臓、腎臓、腸、リンパ、皮膚が担当しています。まず、体内毒素や老廃物は血管やリンパによって肝臓に運ばれ、そこで無毒化されます。そのあと、腎臓で毒素をろ過して尿や汗、便として体外に排出されるのです。





各器官の解毒能力を正常にキープするためには、毒素を取り除くとともに、なるべくたまりにくい体づくりをすることが大切です。スポーツや半身浴で汗と一緒に毒素を出す習慣とあわせ、デトックスをサポートするサプリメントで体内環境を整えていきましょう。

特定の成分が、体内毒素を直接つまみ出す---- 『キレート療法』に熱い注目が集まる！

「キレート」は、『かにのはさみ』を意味します。有害物質を『かにのはさみ』のように挟み込んで体外につまみ出してくれるキレート剤が医療界でも信頼を置かれています。

『キレート療法』は、穀類や魚介類といった経路から知らず知らずに体内に取り込まれてしまうカドミウムや水銀などの有害ミネラルの無害化に最適です。代表的なキレート成分が、EDTAやDMSAです。点滴を通して、このキレート成分が血液中に入って重金属と結合し、その有害物質を尿中に排せつします。アメリカでは50年ほど前から、脳梗塞や心筋梗塞などの血管障害の予防、視力低下予防、認知症予防も効果が認められているそうです。

マグロ大好きな日本人は、とくに深海中の食物連鎖の中で蓄積した水銀などの有害ミネラルを欧米人の5～10倍も体内に取り込んでいると言われています。『キレート療法』は、点滴のほかに、サプリメントとして経口タイプのものもあります。毎日続けやすいサプリメントで、体内に溜めこんだ有害ミネラルの大掃除を始めてはいかがでしょうか！

毎日の生活に取り入れやすい【キレート・サプリメント】

●ＥＤＴＡ、ＤＭＳＡ・・・身体に有害な金属を解毒するために経口使用されてきたという長い歴史を持つ、安全性の高い物質

●Ｌメチオニン・・・「含硫アミノ酸」のメチオニンは鉛などの有害金属と強く結びついて、爪や毛髪の一部となって体の外へ出すアミノ酸。体内で合成できないため食物やサプリメントで補う必要があります。

●アルファリポ酸・・・エネルギーを作り出すうえで欠かせないアルファリポ酸にも、有害物質を包み込んで排せつを促すデトックス効果が期待されています。

「ケルセチン」（脂肪細胞の毒をはがす）
ポイント → 毒素をためこみやすい脂肪細胞を燃やして体内浄化！

「カリウム」（塩分過多を調整）
ポイント → 腎臓のフィルター作用を強化＆水分の排せつをアップ！

「ダンデリオン」（体内の水分バランスを整える）

「マリアアザミ」（抗酸化作用で肝臓を守る）
ポイント → 有害物質を分解、無害化する体内の大工場「肝臓」の機能強化

「アルファリポ酸」（解毒酵素を活性化）

「グルタチオン」

「タウリン」（胆汁を分泌して肝機能を強化）

「食物繊維」（腸を穏やかに刺激して、栄養の吸収と老廃物の排せつを促す）
ポイント → 排せつの要、「小腸」を大掃除！

「クロロフィル」（小腸内壁の凹凸に入り込んだ細かな毒を排出）

「カルディオ・キレート」（体から有害ミネラル、有害物質を取り除こう！）
ポイント → 魚をよく食べる、歯に詰め物をしている、便秘や汗をあまりかかない生活を送っている → 直接、体の外へつまみ出すキレート成分を利用

「ＤＭＳＡ」（有害な重金属への防御力を強化！悪影響を遠ざける！）

「Ｌメチオニン」（体内で生成できない強力な抗酸化力を有するアミノ酸）

便秘が続く、肌荒れが治りにくい、そんな時は体内のリセット・ケア「デトックス」を始めてください。