オメガ3脂肪酸(EPA/DHA)の働きとサプリメント一覧
【定期購入あり】クリルキング(クリルオイル)※送料無料※代引き不可
120粒 ※約40日分
活性型DHA・EPAだから吸収率がフィッシュオイルの1.5倍!
・代金引換はご利用いただけません。
<お届けについて>
・本商品は、アメリカ直送品とは別の配送となり【日本発送】となります。
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<消費税について>
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【定期購入あり】ウルトラオメガ3(EPA&DHA)フィッシュオイル※コレステロールフリー
90粒(ソフトジェル)※約45〜90日分
ウルトラ級フィッシュオイルを1粒に1000mgギュッと濃縮!
【クチコミ超大募集】[ お得サイズ ] オメガ EPA フィッシュオイル 1000mg
200粒(ソフトジェル)※約100〜200日分
毎日の偏りがちな食生活の味方♪お魚パワーでサラサラ&冴えさえな毎日を
【クチコミ超大募集】アークティックピュア ウルトラポテンシー オメガ3 フィッシュオイル
60粒(ソフトジェル)※約30日分
オメガ3脂肪酸を高純度に高めた高品質フィッシュオイルで毎日の健康を
【クチコミ超大募集】[ お得サイズ ] アークティックピュア ウルトラポテンシー オメガ3 フィッシュオイル
120粒(ソフトジェル)※約60日分
オメガ3脂肪酸を高純度に高めた高品質フィッシュオイルで毎日の健康を
100粒(ソフトジェル)※約50〜100日分
分子蒸留法で抽出!純度の高いオメガ3脂肪酸で美容、ダイエット、健康生活を幅広くサポート
90粒(ソフトジェル)※約30〜90日分
フィッシュオイルと相性のいいビタミンDも配合し知的&サラサラ生活
30粒(ベジタリアンリキッドジェル)※約15〜30日分
魚のサラサラ成分DHA・EPAが豊富なフィッシュオイルを1粒に1000mgの高含有!
●血液サラサラ成分のEPA
アルファリノレン酸を含むオメガ3系脂肪酸は、体内でEPA(エイコサペンタエン酸)に変化し、スムーズな血流を促します。血流が良くなるとお肌の細胞が活性化することから、美肌キープを目指す女性はオメガ3系脂肪酸に大変注目しています。もちろん健康的な生活習慣をサポートすることでも高い評価を得ています。
●頭の働きをサポートするDHA
青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸がDHA(ドコサヘキサエン酸)です。DHAは記憶や学習に関与すると言われ、頭の働きのサポートが期待されます。子どもにもDHAが豊富な青魚の摂取が推奨されており、試験前で勉強に集中したいときには、積極的に摂りたい成分です。
●サプリメントでの摂取がおすすめ
EPAとDHAは優れた成分ではありますが、非常に酸化しやすいという弱点があります。通常の食品から摂取する場合には、調理の過程の加熱や酸化で、せっかくの成分が壊れてしまう可能性があります。その点、サプリメントならビタミンEを配合することで酸化を防いでいる製品も多く、効率的にEPAとDHAを摂取できます。
≪オメガ3脂肪酸の摂取方法≫
●摂取量の目安
1日2〜3粒が目安です(推奨される摂取量は商品によって異なります)。
●ベストな摂取方法・注意点
オメガ3系脂肪酸のサプリメントは、食事と一緒に摂るのがおすすめです。美肌を目指してオメガ3系脂肪酸を摂るなら、同じく美肌をサポートするビタミンCの摂取もおすすめです。
執筆:臨床栄養協会認定サプリメントアドバイザー 長谷川貴志
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