★かれいの蒸し焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★かれいの蒸し焼き

かれいのうまみをたっぷりと包み込んだホイル焼きは、簡単でヘルシー。

主材料
かれい
カロリー (1人分)
131kcal
塩分 (1人分)
1.2g
調理方法
蒸す
調理時間
15分

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★かれいの蒸し焼きレシピ

材料(2人分)

・かれい(切り身)…1切れ
・バター…8g
・しめじ…少々
・長ねぎ…1/4本

<タレ>
・みそ…30g
・みりん…小さじ1
・酒…小さじ1

作り方

1.かれいの切り身を半分に切り、塩を振って水気をよく拭いておく。
2.アルミホイルを40cm程度に切り、半分に折って折り目をつける。折り目の右半分にバターを塗りつける。
3.2の上でしめじと長ねぎと<タレ>を混ぜ合わせる。
4.残ったバターを3にのせてアルミホイルを折りたたみ、ふちは内側に折りこんでしっかりと閉じる。
5.フライパンに1cmくらい水を張り、強火で10分蒸し焼く。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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