★大根とねぎの和え物 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★大根とねぎの和え物

大根のシャキシャキした食感にねぎの風味が食欲をそそります。

主材料
大根
カロリー (1人分)
175kcal
塩分 (1人分)
3.5g
調理方法
和える
調理時間
15分

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★大根とねぎの和え物レシピ

材料(2人分)

・大根…200g
・長ねぎ…少々
・水菜…少々
・塩…小さじ1/2
・油…大さじ1

<合わせ酢>
・酢…大さじ2
・砂糖…大さじ1.5
・塩…小さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1
・ごま油…大さじ1

作り方

1.大根の皮をむいて5〜6cmの長さに千切りし、水菜を2cmくらいの長さにぶつ切りにする。
2.大根と水菜に塩をまぶして軽くもみ、しんなりしたら水気をかたく絞る。
3.長ねぎをみじん切りにする。
4.ボウルに<合わせ酢>の材料を入れて混ぜ、1に加えて合わせ、真ん中にねぎをのせる。
5.フライパンに油を入れて熱し、煙が出始めたら3のねぎの上にかけて、全体を手早く混ぜ合わせる。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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