★しいたけとなすのゴママヨ和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★しいたけとなすのゴママヨ和え

ゴママヨは万能選手!しいたけは栄養バツグンでカロリーほぼゼロなすごいヤツ…。

主材料
しいたけ
カロリー (1人分)
250kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★しいたけとなすのゴママヨ和えレシピ

材料(2人分)

・しいたけ…4個
・なす…2本
・酒…大さじ2
・ごま油…大さじ2
・塩…少々

<ゴママヨ>
・マヨネーズ…大さじ2
・すり白ごま…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・練りからし…少々

作り方

1.フライパンに酒、塩を入れてしいたけを炒め、取り出しておく。
2.フライパンにごま油を入れて、なすを炒める。なすとしいたけは粗熱を取っておく。
3.ボウルに<ゴママヨ>の材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
4.粗熱の取れた、しいたけとなすを3に加え、よく和える。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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