★あじの味噌和え大葉のせ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★あじの味噌和え大葉のせ

生あじを味噌が包み込んでこんなにサッパリ。大葉が効いてます!

主材料
あじ
カロリー (1人分)
86kcal
塩分 (1人分)
2.7g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★あじの味噌和え大葉のせレシピ

材料(2人分)

・あじ(三枚おろし)…1〜2尾
・大葉…3〜4枚
・しょうが(みじん切り)…1片
・にんにく(すりおろし)…少々
・しょうゆ…小さじ1
・みそ…大さじ1〜2

作り方

1.あじは5mm幅に切る。
2.ボウルにしょうが、にんにく、しょうゆ、みそを混ぜ合わせ、よく混ざったら切ったあじを加え和える。
3.大葉は軸を切り、細切りにし、器に盛ったあじにのせる。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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