★ツナはんぺんバター焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ツナはんぺんバター焼き

これは美味の超簡単レシピ!「あと一品」が欲しいときに役立つ知っておきたい組み合わせ。

主材料
はんぺん
カロリー (1人分)
160kcal
塩分 (1人分)
1.8g
調理方法
焼く
調理時間
5分

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★ツナはんぺんバター焼きレシピ

材料(2人分)

・はんぺん…2枚 
・ツナ…1缶 
・バター…10g

作り方

1.はんぺんを1/4に切る。
2.横に切れ目を入れてツナをはさむ。
3.フライパンにバターを熱し、弱火でこんがりと焼き色がつくまで両面焼く。
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