★はるさめと厚揚げのみそ汁 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★はるさめと厚揚げのみそ汁

ヘルシーで素朴な味わいがなつかしいみそ汁。

主材料
はるさめ
カロリー (1人分)
81kcal
塩分 (1人分)
0.6g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★はるさめと厚揚げのみそ汁レシピ

材料(2人分)

・はるさめ…8g
・厚揚げ…60g
・青ねぎ…適量
・だし汁…300cc
・みそ…15g

作り方

1.はるさめは熱湯で茹でて、半分ぐらいの長さに切っておく。
2.厚揚げは食べやすい大きさに切り、お湯を回しかけておく。
3.鍋にだし汁を入れて中火にかけ、1を加えて5分程度煮込み、みそを溶き入れ、再び弱火で温める。
4.器に盛ってみじん切りにした青ねぎを散らす。
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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