★にんじんの明太子和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★にんじんの明太子和え

明太子とごま油の風味でにんじんがモリモリいけちゃう。

主材料
にんじん
カロリー (1人分)
151kcal
塩分 (1人分)
0.7g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★にんじんの明太子和えレシピ

材料(2人分)

・にんじん…1本
・明太子…20g
・ごま油…大さじ2

作り方

1.明太子は皮を取り、中身をほぐしておく。
2.フライパンにごま油を熱し、千切りにしたにんじんを中火でしんなりするまでゆっくり炒める。
3.火を止めて明太子を余熱で和える。
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    20代 女性 2017/7/2

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