★なすしょうが | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★なすしょうが

なすに塩を振ってから炒めると油がぐっと抑えられます。

主材料
なす
カロリー (1人分)
40kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
焼く
調理時間
8分

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★なすしょうがレシピ

材料(2人分)

・なす…2本
・塩・・・小さじ1
・サラダ油…小さじ1
・しょうが(おろし)…1片
・しょうゆ…大さじ1

作り方

1.なすは縦4本に切り、斜めに包丁を入れる。切ったなすをボウルに入れ、塩を振って5分置く。
2.なすから水分が出たら、さっと洗って水気を拭き取る。
3.フライパンにサラダ油を熱し、なすを焼く。
4.焼けたなすを皿に盛り、おろししょうがをのせ、しょうゆをかける。
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お客さまの声
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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