★いんげんの肉巻きおろしがけ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★いんげんの肉巻きおろしがけ

油を使わないので、さっぱりヘルシー。

主材料
豚肉
カロリー (1人分)
180kcal
塩分 (1人分)
0.8g
調理方法
蒸す
調理時間
15分

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★いんげんの肉巻きおろしがけレシピ

材料(2人分)

・豚肉もも薄切り…8枚
・いんげん…8本
・にんじん…4cm
・大根(おろす)…3cm
・ポン酢…大さじ1

作り方

1.にんじんは、縦に棒状になるように切る。いんげんは筋を取っておく。
2.にんじんを蒸し器に入れ、4分蒸す。いんげんは1分蒸す。
3.豚肉2枚を広げ、いんげん、にんじんを巻く。
4.巻き終わった豚肉を蒸し器に入れ、3分蒸す。
5.皿に盛り、大根おろしを添え、ポン酢をかける。
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