★ヨーグルトのヘルシーティラミス | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ヨーグルトのヘルシーティラミス

マスカルポーネの代わりにヨーグルトでぐんとヘルシーに!

主材料
ヨーグルト
カロリー (1人分)
183kcal
塩分 (1人分)
0.2g
調理方法
混ぜる
調理時間
10分

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★ヨーグルトのヘルシーティラミスレシピ

材料(2人分)

・水切りしたプレーンヨーグルト…200g
・メープルシロップ…20g
・カステラ…50g
・イチゴ…6個

<水切りヨーグルト>
ボウルにキッチンペーパーを敷いたざるをのせ、ヨーグルトを入れて軽くラップをし、冷蔵庫の中で水切りする。途中で水がたまっていたら、そのつど捨てる。

1.水切りヨーグルトと砂糖をよく混ぜ合わせる。
2.カステラは約5mmの厚さに切り、器に合わせて形を整える。イチゴはトッピング用として6枚分薄切りにして、残りは刻んでおく。
3.器に刻んだイチゴをしいて、1のヨーグルトをのせ、メープルシロップをかけたカステラをのせる。さらにイチゴ、ヨーグルト、カステラ、ヨーグルトの順にのせていく。
4.仕上げ

作り方

<水切りヨーグルト>
ボウルにキッチンペーパーを敷いたざるをのせ、ヨーグルトを入れて軽くラップをし、冷蔵庫の中で水切りする。途中で水がたまっていたら、そのつど捨てる。

1.水切りヨーグルトと砂糖をよく混ぜ合わせる。
2.カステラは約5mmの厚さに切り、器に合わせて形を整える。イチゴはトッピング用として6枚分薄切りにして、残りは刻んでおく。
3.器に刻んだイチゴをしいて、1のヨーグルトをのせ、メープルシロップをかけたカステラをのせる。さらにイチゴ、ヨーグルト、カステラ、ヨーグルトの順にのせていく。
4.仕上げにトッピング用のイチゴとミント(分量外)の葉を飾る。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

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