★高野豆腐の照り焼き風 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★高野豆腐の照り焼き風

高野豆腐に肉のうま味がジュワーっとしみこむ。

主材料
高野豆腐
カロリー (1人分)
286kcal
塩分 (1人分)
3.0g
調理方法
炒める
調理時間
20分

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★高野豆腐の照り焼き風レシピ

材料(2人分)

・高野豆腐…2枚
・豚肩ロース肉(薄切り)…4枚
・水…1カップ
・固形コンソメ…1/2個
・サラダ油…小さじ1
・みりん…大さじ1と1/2
・しょうゆ…大さじ1と1/2
・塩・こしょう…少々

作り方

1.高野豆腐を5秒間水につけ、取り出して水気を絞って縦半分に切り、塩・こしょう少々をまぶした豚肉で巻く。
2.フライパンに巻き終わりが下になるように並べ、水とコンソメを加えて中火で熱する。
3.フライパンの水分がなくなったらサラダ油、しょうゆ、みりんを加え、水分がなくなるまで炒める。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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