★長いものスパイシーサイコロ炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★長いものスパイシーサイコロ炒め

食物繊維が豊富な長いもをカレー味で食べやすく。

主材料
長いも
カロリー (1人分)
197kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★長いものスパイシーサイコロ炒めレシピ

材料(2人分)

・長いも…10cm
・ツナ缶…40g
・カレー粉…小さじ2
・にんにく(みじん切り)…1片
・サラダ油…大さじ1
・バター…10g
・しょうゆ…大さじ1

作り方

1.長いもの皮をむき、1cmくらいのサイコロ状に切る。
2.ツナは油を切り、カレー粉を混ぜる。
3.フライパンに油を熱し、みじん切りにしたにんにくを炒める。
4.にんにくの香りがたってきたら、長いもを入れて、中火で炒める。
5.ツナを加え、バター、しょうゆをまんべんなく混ぜながら軽く炒める。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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