★なすとささみのゴマ酢和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★なすとささみのゴマ酢和え

ゴマ酢で美味しくアンチエイジング。

主材料
なす
カロリー (1人分)
159kcal
塩分 (1人分)
2.0g
調理方法
和える
調理時間
15分

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★なすとささみのゴマ酢和えレシピ

材料(2人分)

・なす…2本
・ささみ…1/2本
・青じそ…3枚
・酒…大さじ4
・こしょう…少々

<タレ>
・練り白ごま…大さじ2
・塩…小さじ1/4
・しょうゆ…大さじ1
・酢…大さじ1/2
・だし汁…大さじ2

作り方

1.なすはヘタを取り、皮を所々縦にむき、縦に薄切りにする。青じそは5mm程の細切りにする。<タレ>をよく混ぜておく。
2.鍋になすを入れ、なす上にささみをのせて、酒、こしょうを振って強火にかける。酒が煮立ったら弱火にし、ふたをして5分蒸し煮する。
3.粗熱が取れたらささみを手で一口大にさく。
4.ボウルにささみ、なす、青じそと<タレ>を入れてよく和える。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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