★豚肉とほうれん草の韓国風 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豚肉とほうれん草の韓国風

こんにゃくでボリュームアップ。糖質控えめでお腹も満足。

主材料
豚肉
カロリー (1人分)
182kcal
塩分 (1人分)
2.8g
調理方法
炒める
調理時間
15分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

★豚肉とほうれん草の韓国風レシピ

材料(2人分)

・豚肉(薄切り)…80g
・つきこんにゃく…1袋(200g)
・ほうれん草…3株
・長ねぎ…1/3本
・にんじん…1/2本
・しいたけ…2枚

<たれ>
・砂糖…小さじ2
・しょうゆ…大さじ1
・みそ…小さじ2
・豆板醤…小さじ1
・酒…小さじ2

・塩・こしょう…少々
・ごま油…小さじ2
・白ごま…少々

作り方

1.<たれ>を混ぜ合わせておく。
2.つきこんにゃくを沸騰した湯でさっと茹で、水を切って食べやすい長さに切る。
3.豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜めにスライスし、にんじんは細切り、ほうれん草は4cmの長さに切る。しいたけは石づきを取って薄切りする。
4.フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉に火が通るまで炒めたら、しいたけ、長ねぎ、にんじんを入れて炒め合わせる。
5.つきこんにゃく、ほうれん草を加えてさらに炒め、<たれ>全体をよく混ぜ合わせたら、塩・こしょうで味を調える。
6.器に盛って白ごまを散らす。
  • プレミアムフライデー
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます
お客さまの声
  • 商品クチコミ17,628
  • 店舗評価879
  • 迅速、丁寧!

    最近購入始めました。色々なサイトを利用しましたが、一番よかったです☆日本にカスタマーセンターがあり、困った時は助けてくれ親切に対応して頂けるので、安心して利用できますし、やすいです。ずっと利用したいです☆

    30代 女性 2017/6/1

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 318年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり

777ボーナスポイント