★タコとプチトマトのガーリック炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★タコとプチトマトのガーリック炒め

トマトと魚介で簡単イタリア風。

主材料
たこ
カロリー (1人分)
137kcal
塩分 (1人分)
0.7g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★タコとプチトマトのガーリック炒めレシピ

材料(2人分)

・ゆでだこ…120g
・プチトマト…6個
・にんにく…1片
・パセリ(みじん切り)…20g
・オリーブ油…大さじ1
・白ワイン…大さじ2
・塩・こしょう…少々

作り方

1.たこを一口大に切り、プチトマトのヘタを取っておく。
2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、にんにくを入れ香りがたってきたらたことプチトマトを入れる。
3.プチトマトの皮がはじけてきたら、白ワイン、パセリを加え、塩・こしょうで味を調える。
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    20代 女性 2017/7/2

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