★焦がしにんにく醤油そうめん | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★焦がしにんにく醤油そうめん

みょうがで食欲増進。にんにくの香ばしさも食欲をそそります。

主材料
そうめん
カロリー (1人分)
399kcal
塩分 (1人分)
5.7g
調理方法
茹でる
調理時間
15分

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★焦がしにんにく醤油そうめんレシピ

材料(2人分)

・そうめん…2束
・かつお(刺身用)…6切れ
・みょうが…2個
・大葉…6枚
・青ねぎ…2本
・サラダ油…大さじ1/2
・しょうゆ…大さじ2
・にんにく…1片

作り方

1.にんにくをスライスし、みょうがは千切り、青ねぎは小口切りにする。
2.沸騰した湯でそうめんを茹で、冷水で冷やす。
3.皿にしそを1枚ずつ並べ、6等分にしたそうめんを丸めてのせ、その上にかつお、みょうが、青ねぎをのせる。
4.フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。香りがたってきたらしょうゆ、粗挽き黒こしょうを入れて軽く熱し、3にかける。
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    50代 女性 2016/11/10

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