★豆腐と豚肉のニラ炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐と豚肉のニラ炒め

豆腐がふわふわで食感も楽しめます。たんぱく質豊富な一品。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
277kcal
塩分 (1人分)
2.3g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★豆腐と豚肉のニラ炒めレシピ

材料(2人分)

・木綿豆腐…1丁
・豚肉(こま切れ)…80g
・塩・こしょう…少々
・にら…1束
・砂糖…小さじ1
・しょうゆ…大さじ1と1/2
・ごま油…大さじ1

作り方

1.豆腐はキッチンペーパーに包み、まな板など重しをして水気を切る。
2.豚肉を一口大に手でちぎり、塩・こしょうを振り下味をつける。にらを2cmの長さに切る。
3.豚肉を油をひかずにフライパンで焼き、色が変わったらいったん取り出す。
4.フライパンをキッチンペーパーで拭いてから、ごま油を強火で熱し、豆腐を崩しながら入れて炒め、にらを加える。
5.豆腐の水分が飛んで焼き色がついてきたら、豚肉を戻し入れ、砂糖を加え、しょうゆを回し入れ、さらに炒める。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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