★そら豆のねぎ塩炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★そら豆のねぎ塩炒め

そら豆とうずらの卵の相性が◎。おつまみやお弁当のおかずにも。

主材料
そら豆
カロリー (1人分)
238kcal
塩分 (1人分)
1.6g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★そら豆のねぎ塩炒めレシピ

材料(2人分)

・そら豆…15粒
・うずら卵(水煮)…6個
・長ねぎ…1/4本
・しょうが…1/4片
・塩…小さじ1/2
・粗挽き黒こしょう…少々
・オリーブ油…大さじ1/2

作り方

1.長ねぎとしょうがをみじん切りにする。そら豆のさやを取って塩茹でし、薄皮をむく。
2.フライパンにオリーブ油を熱し、長ねぎとしょうがを炒め、そら豆とうずら卵を加え炒め合わせる。
3.塩で味を調え、粗挽き黒こしょうを振る。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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