★ごぼうのカッテージチーズサラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ごぼうのカッテージチーズサラダ

食物繊維とミネラル豊富なごぼうのホットサラダ。

主材料
ごぼう
カロリー (1人分)
53kcal
塩分 (1人分)
0.5g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★ごぼうのカッテージチーズサラダレシピ

材料(2人分)

・ごぼう…1/4本
・カッテージチーズ…大さじ1

<スープ>
・固形コンソメ…1/6個
・湯…大さじ2

・オリーブ油…大さじ1/2
・しょうゆ…少々
・レモン汁…大さじ1/2

作り方

1.ごぼうは2mmの斜めスライスにし、軽く酢水にさらす。ざるにあげて水気を切る。
2.フライパンにオリーブ油を強めの中火で熱し、ごぼうを炒める。<スープ>を作って加え、汁気がなくなるまで炒め煮し、しょうゆをかけて香りづけする。
3.器に盛り、カッテージチーズをのせ、レモン汁をかける。好みでしょうゆをかける。
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    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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