★あじのなめろう | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★あじのなめろう

青背魚の定番料理。中でも低エネルギーのあじをチョイス。

主材料
あじ
カロリー (1人分)
78kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
和える
調理時間
5分

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★あじのなめろうレシピ

材料(2人分)

・あじ(三枚おろし)…100g
・青ねぎ(小口切り)…大さじ2(12g)
・しょうが(すりおろし)…小さじ2(12g)

<調味料>
・みそ…小さじ2(12g)
・酢…小さじ2/3(3.3g)
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2/3(4g)

作り方

1.あじは三枚におろして皮を取る。青ねぎは小口切りにし、しょうがはすりおろす。
2.あじを叩いて青ねぎ、しょうがを混ぜる。
3.<調味料>をボウルで混ぜ合わせ、2を入れて和える。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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