★アジ味噌煮 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★アジ味噌煮

味噌煮の定番、サバの代わりにアジを使うと、カロリーも調理時間も大幅ダウン。

主材料
あじ
カロリー (1人分)
119kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★アジ味噌煮レシピ

材料(2人分)

・あじ(三枚におろしたもの)…2枚(140g)
・まいたけ…1/2パック(50g)
・長ねぎ…1/3本(30g)

<調味料>
・酒…大さじ1(15g)
・水…大さじ2
・しょうが(すりおろし)…大さじ1/2(9g)
・砂糖…小さじ2と1/2(7.5g)

・みそ(だし入り)…大さじ1/2強(10g)
・しょうゆ…小さじ1/2(3g)

作り方

1.長ねぎは斜め切りにし、しょうがはすりおろす。まいたけはほぐしておく。
2.小鍋に<調味料>、あじ、長ねぎを入れて火にかける。沸騰したらしょうゆとまいたけを加えて3分ほど煮る。
3.みそを加えてひと煮立ちさせる。
4.器に盛り、白髪ねぎ(分量外)をのせる。
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お客さまの声
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  • 店舗評価824
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    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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