★アジ味噌煮 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★アジ味噌煮

味噌煮の定番、サバの代わりにアジを使うと、カロリーも調理時間も大幅ダウン。

主材料
あじ
カロリー (1人分)
119kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★アジ味噌煮レシピ

材料(2人分)

・あじ(三枚におろしたもの)…2枚(140g)
・まいたけ…1/2パック(50g)
・長ねぎ…1/3本(30g)

<調味料>
・酒…大さじ1(15g)
・水…大さじ2
・しょうが(すりおろし)…大さじ1/2(9g)
・砂糖…小さじ2と1/2(7.5g)

・みそ(だし入り)…大さじ1/2強(10g)
・しょうゆ…小さじ1/2(3g)

作り方

1.長ねぎは斜め切りにし、しょうがはすりおろす。まいたけはほぐしておく。
2.小鍋に<調味料>、あじ、長ねぎを入れて火にかける。沸騰したらしょうゆとまいたけを加えて3分ほど煮る。
3.みそを加えてひと煮立ちさせる。
4.器に盛り、白髪ねぎ(分量外)をのせる。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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