★糸三つ葉と玉ねぎのサラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★糸三つ葉と玉ねぎのサラダ

カロテン豊富な糸三つ葉の香り&玉ねぎの刺激でノンオイルでもおいしい。

主材料
糸三つ葉
カロリー (1人分)
16kcal
塩分 (1人分)
0.4g
調理方法
和える
調理時間
7分

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★糸三つ葉と玉ねぎのサラダレシピ

材料(2人分)

・糸三つ葉…1束(正味50g)
・玉ねぎ…1/4個(50g)

<ドレッシング>
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2(9g)
・酢…小さじ2/3(3.3g)
・一味唐辛子…少々
・砂糖…少々

作り方

1.糸三つ葉は茎と葉に分け、茎は3cmの長さに切ってラップで包み電子レンジで30秒加熱する。
2.薄輪切りした玉ねぎと糸三つ葉の葉を混ぜ、茎を加えて均一に混ぜる。
3.合わせた<ドレッシング>をかけ、混ぜる。
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    20代 女性 2017/7/2

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