★豆腐そうめんオクラソース和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐そうめんオクラソース和え

シンプルな添付たれをオクラの粘りで食物繊維たっぷりのソースに。麺絡みも良好です!

主材料
豆腐そうめん
カロリー (1人分)
69kcal
塩分 (1人分)
1.4g
調理方法
混ぜる
調理時間
7分

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★豆腐そうめんオクラソース和えレシピ

材料(2人分)

・豆腐そうめん(市販品)…1パック(麺150g、たれ20gを使用)
・オクラ…10〜12本(120g)
・長ねぎ(みじん切り)…大さじ2(16g)

作り方

1.オクラは茹でて細かく叩き、長ねぎはみじん切りにする。
2.オクラ、長ねぎを添付のたれと混ぜ合わせ、器に盛った麺にかけ、紅しょうが(分量外)をのせる。
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