★ノンオイル麻婆白滝 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ノンオイル麻婆白滝

100g6Kcalの白滝。低脂肪の赤身ひき肉との組み合わせでたっぷり食べても低カロリー。

主材料
しらたき
カロリー (1人分)
81kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
炒め煮
調理時間
15分

カラー・サイズを選択してください。

  • お気に入りに追加

★ノンオイル麻婆白滝レシピ

材料(2人分)

・しらたき…2袋(400g)

<ひき肉ミックス>
・豚ひき肉(もも赤身)…50g
・片栗粉…小さじ1/2(1.5g)
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1(6g)
・しょうが(すりおろし)…小さじ1(6g)
・にんにく(すりおろし)…小さじ1/3(2g)
・こしょう…少々

・長ねぎ(みじん切り)…大さじ4(32g)
・にんにく(すりおろし)…小さじ1/3(2g)
・しょうが(みじん切り)…大さじ1/2(4.5g)

<調味料>
・豆板醤…小さじ1/2(3g)
・しょうゆ…小さじ1/2 (3g)
・オイスターソース…小さじ1(6g)
・甜麺醤…小さじ1(6g)

・酢…小さじ1/2(2.5g)
・砂糖…小さじ1/2(1.5g)

作り方

1.<ひき肉ミックス>の材料は、しょうがとにんにくをすりおろし、合わせておく。
2.しらたきはあく抜きし、食べやすい長さに切る。長ねぎとしょうがはみじん切りにし、にんにくはすりおろす。
3.フッ素樹脂加工の(もしくは使い込んだ)炒め鍋にしらたき、長ねぎ、しょうが、にんにくを入れて煎り付けて水分を飛ばす。※ない場合は、絶えずかき混ぜて鍋にこびりつかないようにする。
4.<調味料>の材料を加えて煮詰めていく。
5.<ひき肉ミックス>を加えて混ぜながら火を通す。
6.酢、砂糖を加えてさらに混ぜる。
7.器に盛り、糸唐辛子、パクチー(いずれも分量外)を飾る。
  • プレミアムフライデー
  • Amazonアカウントでお支払いができます
  • お友だち紹介制度で1000Pもらえます
お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
  • 店舗評価829
  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

サプリメントアドバイザー常駐

サプリメントに関することなら何でもお気軽にご相談ください。

お問い合わせは日本語でどうぞTel.03-5958-7555
サンプリンクスはここが違います
  • 1会員ランク制度(4段階)
  • 2日本語の説明書付き
  • 318年の豊富な販売実績
  • 4届いてからの後払いもOK
  • 5お求めやすいプライスを追求
  • 6Amazon Pay対応
  • 7お友達紹介制度あり

ポイントプレゼント