☆ノンオイル麻婆白滝 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆ノンオイル麻婆白滝

100g6Kcalの白滝。低脂肪の赤身ひき肉との組み合わせでたっぷり食べても低カロリー。

主材料
しらたき
カロリー (1人分)
81kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
炒め煮
調理時間
15分

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☆ノンオイル麻婆白滝レシピ

材料(2人分)

・しらたき…2袋(400g)

<ひき肉ミックス>
・豚ひき肉(もも赤身)…50g
・片栗粉…小さじ1/2(1.5g)
・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1(6g)
・しょうが(すりおろし)…小さじ1(6g)
・にんにく(すりおろし)…小さじ1/3(2g)
・こしょう…少々

・長ねぎ(みじん切り)…大さじ4(32g)
・にんにく(すりおろし)…小さじ1/3(2g)
・しょうが(みじん切り)…大さじ1/2(4.5g)

<調味料>
・豆板醤…小さじ1/2(3g)
・しょうゆ…小さじ1/2 (3g)
・オイスターソース…小さじ1(6g)
・甜麺醤…小さじ1(6g)

・酢…小さじ1/2(2.5g)
・砂糖…小さじ1/2(1.5g)

作り方

1.<ひき肉ミックス>の材料は、しょうがとにんにくをすりおろし、合わせておく。
2.しらたきはあく抜きし、食べやすい長さに切る。長ねぎとしょうがはみじん切りにし、にんにくはすりおろす。
3.フッ素樹脂加工の(もしくは使い込んだ)炒め鍋にしらたき、長ねぎ、しょうが、にんにくを入れて煎り付けて水分を飛ばす。※ない場合は、絶えずかき混ぜて鍋にこびりつかないようにする。
4.<調味料>の材料を加えて煮詰めていく。
5.<ひき肉ミックス>を加えて混ぜながら火を通す。
6.酢、砂糖を加えてさらに混ぜる。
7.器に盛り、糸唐辛子、パクチー(いずれも分量外)を飾る。
年内配送について

2017年12月22日(金)18:00までのご注文が年内配送対象です。2017年12月22日(金)18:00以降のご注文は、2018年1月5日(金)以降、順次の配送となります。
※ロサンゼルス現地事情により、年内配送ができない場合がございます。その際は、別途メールにてご案内させていただきます。大変恐縮ですが、ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。

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お客さまの声
  • 商品クチコミ18,267
  • 店舗評価909
  • 満足

    大変コスパ良く提供して頂き感謝しています。そして迅速な対応も有り難いですね。ありがとうございます。一番のお気に入りはスキンエターナルで肌がツルツルです。もうやめられないですね。

    50代 女性 2017/10/31

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