★アボカドのソテー | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★アボカドのソテー

ビタミンEが豊富なアボカド。未熟で固い物でもソテーするとホクホクの食感です。

主材料
アボカド
カロリー (1人分)
191kcal
塩分 (1人分)
1.0g
調理方法
炒める
調理時間
5分

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★アボカドのソテーレシピ

材料(2人分)

・アボカド…1個(皮と種を除いた正味140gを使用)
・にんにく…1/2片(3g)
・オリーブ油…大さじ1(12g)
・塩…小さじ1/4(2g)
・レモン汁…小さじ1(5g)
・こしょう…少々

作り方

1.アボカドは皮をむいて種を取り、食べやすい大きさに切る。にんにくは包丁の背で軽くつぶす。
2.フライパンにオリーブ油とにんにくを熱し、香りがたってきたらにんにくを取り出す。
3.アボカドを入れて両面ソテーする。塩、こしょうで味付けをし、火を止めてからレモン汁を加える。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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