★さつまいもとりんごの重ね煮 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★さつまいもとりんごの重ね煮

美容に効果的なさつまいもをりんごと煮た優しい甘さの煮物。

主材料
さつまいも
カロリー (1人分)
128kcal
塩分 (1人分)
0g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★さつまいもとりんごの重ね煮レシピ

材料(2人分)

・さつまいも(中)…1/2本(120g)
・りんご(中)…1/3個(100g)
・砂糖…大さじ1(9g)
・レモン汁…小さじ1(5g)

作り方

1.さつまいもは皮つきで1cmの厚さに切り、水にさらす。りんごも皮つきのままいちょう切りにする。
2.小鍋にさつまいもと、かぶるくらいの水を入れて火にかける。沸騰したら弱火で3〜4分ほど下茹でして、ざるにとる。
3.小鍋にりんごを並べ、その上に砂糖を振りかけ、さつまいもを重ね、ひたひたの水を入れて火にかける。沸騰したら弱火で落としぶたをして7〜8分ほど静かに煮る。
4.煮えたらレモン汁をかけて火を止める。粗熱が取れるまで置いておく。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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