★れんこんのきんぴら風 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★れんこんのきんぴら風

れんこんに豊富に含まれるビタミンで体を内側からきれいに。お酢がアクセントです。

主材料
れんこん
カロリー (1人分)
159kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★れんこんのきんぴら風レシピ

材料(2人分)

・れんこん…1節(200g)
・ごま油…大さじ1(12g)
・赤唐辛子(小口切り)…少々
・みりん…大さじ2(18g)
・酒…大さじ1(15g)
・酢…大さじ1と1/2(22g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)

作り方

1.れんこんは皮をむいて、5cm程度の長さの棒状に切って、酢水(分量外)にさらす。赤唐辛子は種を取って小口切りにする。
2.鍋にごま油を熱し、赤唐辛子、水気を切ったれんこんを炒める。酒、みりんを加え、なじんだら、酢、しょうゆを回し入れる。汁にとろみがついたら火からおろす。
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    ピクノジェノールを1日1回100r摂取していたのですが2回に分けたくてお店に尋ねたところ、直ぐに返事が届きました。迅速な対応、商品検索に対しても親切でありがとうございます。今60r1日2回に、ビタミンCを併用しています。

    50代 女性 2016/11/10

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