★辣白菜 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★辣白菜

手軽で簡単な中華風漬物。白菜に豊富なカリウムは塩分を排出する働きがあります。

主材料
白菜
カロリー (1人分)
101kcal
塩分 (1人分)
0.3g
調理方法
和える
調理時間
15分

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★辣白菜レシピ

材料(2人分)

・白菜…3枚(250g)
・塩…小さじ1(6g)
・しょうが…1片(20g)
・赤唐辛子(小口切り)…少々

<調味料>
・酢…大さじ2(10g)
・砂糖…大さじ2(18g)
・ごま油…小さじ2(5g)
・花山椒…少々

作り方

1.白菜は7cm程度の太めの千切りにし、塩をしておく。※上に皿などの重しを置くと早くしんなりする。
2.<調味料>の材料を電子レンジで30秒加熱する。
3.白菜から水が出てきたらよく絞って、<調味料>、小口切りにした赤唐辛子、千切りにしたしょうがと和える。
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お客さまの声
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    質問にも丁寧に答えて頂き助かりました。月1ペースでまとめ買いしていますが、解説も分かりやすく価格も手頃なのでとても利用しやすいです。ポイントが貯まってゆくのも楽しいですね。私の健康にサプリメントは欠かせないモノなので今後もお世話になります。いつもありがとうございます。

    20代 男性 2017/3/15

サプリメントアドバイザー常駐

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