★オニオンとチーズのおかか和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★オニオンとチーズのおかか和え

玉ねぎの甘みがチーズとよく合います。おつまみにも。

主材料
玉ねぎ
カロリー (1人分)
92kcal
塩分 (1人分)
1.1g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★オニオンとチーズのおかか和えレシピ

材料(2人分)

・玉ねぎ(中)…1個(200g)
・プロセスチーズ(分包タイプ)…2個(24g)
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1(15g)
・かつおぶし…4g

作り方

1.玉ねぎはくし切り、プロセスチーズは1cm程度の角切りにする。
2.玉ねぎを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。
3.ボウルに玉ねぎ、プロセスチーズ、かつおぶし、めんつゆを入れ、温かいうちによく混ぜる。
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    20代 女性 2017/7/2

サプリメントアドバイザー常駐

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