★牡蠣とクレソンのペンネ (亜鉛 補給) | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★牡蠣とクレソンのペンネ (亜鉛 補給)

海のミルクとも呼ばれる牡蠣。亜鉛やタウリンを豊富に含んでいます。

主材料
牡蠣
カロリー (1人分)
421kcal
塩分 (1人分)
2.5g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★牡蠣とクレソンのペンネ (亜鉛 補給)レシピ

材料(2人分)

・ペンネ…100g

・牡蠣…300g
・クレソン…1束(30g)
・にんにく…1片(10g)
・オリーブ油…大さじ2(24g)
・白ワイン…1/4カップ(50g)
・鷹の爪…1/2本
・塩・こしょう…少々

作り方

1.牡蠣はよく洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取る。クレソンは3cmの長さに切り、にんにくは薄くスライスする。
2.ペンネは塩(分量外)を入れた熱湯で規定どおり茹でる。
3.フライパンにオリーブ油、にんにく、輪切りにした鷹の爪を入れ、弱火でじっくり炒める。
4.にんにくの香りがたってきたら、牡蠣、白ワインを入れ、塩・こしょうを振り、ふたをして蒸し焼きにする。
5.ペンネ、クレソンを加え、全体を炒める。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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