★あさりと菜の花のパスタ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★あさりと菜の花のパスタ

ボンゴレビアンコにカルシウム、鉄分たっぷりの菜の花をプラスして。

主材料
スパゲッティ
カロリー (1人分)
460kcal
塩分 (1人分)
2.7g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★あさりと菜の花のパスタレシピ

材料(2人分)

・スパゲッティ…150g

・あさり(殻付き)…200g
・菜の花…1束(100g)
・にんにく…1片(10g)
・赤唐辛子…1本
・オリーブ油…大さじ2(24g)
・白ワイン…大さじ2(30g)
・塩・こしょう…少々

作り方

1.あさりは砂抜きして、水気を切る。
2.赤唐辛子は種を取って小口切りにする。にんにくは薄切りにする。菜の花は茎の固い部分を切り落とし、3〜4cmの長さに切る。
3.スパゲッティは塩(分量外)を入れた熱湯で規定どおり茹でる。茹で上がる2〜3分前に菜の花を加え、一緒に茹でて、ざるにとる。
4.(スパゲッティを茹でている間に)フライパンにオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火でじっくり炒め、にんにくの香りがたってきたら、強火にする。
5.あさりと白ワインを入れて、あさりの口が開くまで炒め、塩こしょうを振る。水分が蒸発してしまったら、スパゲッティの茹で汁を少々入れる。
6.茹で上がったスパゲッティをフライパンに入れ、ソースをからめ、塩・こしょうで味を調える。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
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    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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