★しらすと大根のサラダ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★しらすと大根のサラダ

カルシウム豊富なしらす干しはポン酢とともに摂取することで吸収率がアップ。

主材料
大根
カロリー (1人分)
47kcal
塩分 (1人分)
1.8g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★しらすと大根のサラダレシピ

材料(2人分)

・大根…1/5本(200g)
・しらす干し…大さじ2(30g)
・大葉…5枚
・ポン酢…大さじ2(30g)

作り方

1.大根は皮をむいて千切りにし、塩(分量外)をしておく。大葉は千切りにする。
2.しらす干しは熱湯を回しかけておく。
3.大根から水分が出てきたら絞って、器に盛りつける。大葉、しらすをのせ、ポン酢を回しかける。
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お客さまの声
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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