★えび春巻き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★えび春巻き

具材を炒めないので、手軽で、ヘルシーな春巻き。

主材料
えび
カロリー (1人分)
178kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
揚げる
調理時間
15分

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★えび春巻きレシピ

材料(2人分)

・春巻きの皮…3枚

<あん>
・むきえび…80g
・細切りたけのこ(水煮)…40g
・えのき…1/3束(30g)
・長ねぎ(みじん切り)…大さじ1(10g)
・塩・こしょう…少々

<水溶き小麦粉>
・小麦粉…大さじ1(9g)
・水…大さじ2
             
・揚げ油…適量

作り方

1.えびは粗く叩く。長ねぎはみじん切りにする。えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。
2.えび、たけのこ、えのき、長ねぎを混ぜ、塩・こしょうをし、春巻きのあんを作る。
3.春巻きの皮を三角形になるように対角線状に半分に切る。
4.小麦粉、水を耐熱容器に入れて混ぜ、ラップをして電子レンジで30秒加熱して、水溶き小麦粉を作る。
5.皮の上にあんを置いて巻き、水溶き小麦粉をのりにして、しっかりとめる。
6.揚げ油を熱し、春巻きをきつね色にカラッと揚げる。器に盛り、プチトマト、パセリ(いずれも分量外)を添える。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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