★蒸し茄子のピリ辛和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★蒸し茄子のピリ辛和え

レンジで簡単。低カロリーの茄子をピリ辛風味で。

主材料
なす
カロリー (1人分)
70kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
電子レンジ
調理時間
10分

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★蒸し茄子のピリ辛和えレシピ

材料(2人分)

・なす…2本(150g)

<和え衣>
・ポン酢…大さじ2(36g)
・コチュジャン…小さじ1(5g)
・ごま油…小さじ1(4g)
・白ごま…小さじ2(6g)

作り方

1.なすはヘタを取ってピーラーで皮をむき、3cm幅に切る。<和え衣>の材料を混ぜ合わせておく。
2.耐熱容器になすを入れ、ラップをして電子レンジで3分ほど加熱する。
3.ボウルになすと<和え衣>を入れ、よく和える。
4.器に盛り、千切りにした大葉(分量外)をのせる。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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