★あさりのチャプチェ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★あさりのチャプチェ

タウリンたっぷりのあさりのエキスが春雨にしみます。

主材料
あさり
カロリー (1人分)
311kcal
塩分 (1人分)
3.0g
調理方法
炒める
調理時間
15分

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★あさりのチャプチェレシピ

材料(2人分)

・あさり(殻付き)…200g

・玉ねぎ…1/4個(50g)
・にら…1/2束(50g)
・にんじん…4cm(30g)
・パプリカ(赤)…1/8個(25g)
・にんにく(みじん切り)…大さじ1(10g)

・緑豆はるさめ…30g

・サラダ油…大さじ2(24g)
・水…1/4カップ
・酒…大さじ3(45g)
・しょうゆ…大さじ1(18g)
・砂糖…小さじ1(3g)
・塩・こしょう…少々

・すり白ごま…大さじ2(18g)
・ラー油…少々

作り方

1.あさりは砂抜きする。
2.はるさめは熱湯で戻し、食べやすい長さに切る。
3.玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切り、パプリカ、にんじんは千切りにし、にらは4cmの長さに切る。
4.フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたら、パプリカ、にんじんを加え、あさり、はるさめ、酒、水を入れてふたをする。
5.あさりの口が開いたら、にらを加え、塩・こしょう、しょうゆ、砂糖で味を調える。仕上げにラー油を回し入れ、すりごまを振りかける。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,127
  • 店舗評価824
  • 商品が充実しています

    以前からサプリ愛好者で様々な店舗を渡り歩いて参りましたが、こんなに商品が豊富でまたその情報についてもこれほど詳しく記載されている所はありませんでした。購入時にとても参考になるので大変助かります。初めての注文が年末にも関わらず大変迅速であったので驚きました。今後もリピートしていきたいと思っています。

    50代 男性 2017/1/7

サプリメントアドバイザー常駐

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