★高野豆腐入りハンバーグ | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★高野豆腐入りハンバーグ

パン粉の代わりに高野豆腐を使ってヘルシーに。

主材料
合いびき肉
カロリー (1人分)
470kcal
塩分 (1人分)
2.2g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★高野豆腐入りハンバーグレシピ

材料(2人分)

・合いびき肉…150g
・玉ねぎ…1/2個(120g)
・卵…1個
・高野豆腐…2個(34g)
・牛乳…大さじ3(45g)
・サラダ油…大さじ2(24g)
・塩・こしょう…少々

・大根…1/8本(100g)
・大葉…2枚
・ポン酢…大さじ2(30g)

作り方

1.高野豆腐はそのまますりおろし、牛乳に浸しておく。
2.大根おろしを作る。玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱する。
3.ボウルに、牛乳に浸した高野豆腐、合いびき肉、玉ねぎ、卵、塩・こしょうを入れ、よくこねて小判型に丸める。
4.フライパンにサラダ油を熱し、丸めたたねを入れ、中まで火が通るまで両面焼く。
5.器にハンバーグを盛り、大葉、大根おろしをのせ、ポン酢をかける。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
  • 店舗評価829
  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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