★ズッキーニときのこのポン酢炒め | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ズッキーニときのこのポン酢炒め

カリウムを多く含んだズッキーニをきのこと炒めます。

主材料
ズッキーニ
カロリー (1人分)
157kcal
塩分 (1人分)
1.9g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★ズッキーニときのこのポン酢炒めレシピ

材料(2人分)

・ズッキーニ…1本(240g)
・しめじ…1/2パック(45g)
・えのき…1/2パック(45g)
・オリーブ油…大さじ2(24g)
・ポン酢…大さじ3(54g)
・かつおぶし…3g

作り方

1.ズッキーニは5〜6mm幅の半月切りにする。しめじ、えのきは石づきを取ってほぐす。
2.フライパンオリーブ油を熱し、ズッキーニをしんなりするまで炒める。しめじ、えのきを加え、ポン酢を回し入れさっと炒める。
3.器に盛り、かつおぶしをかける。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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