☆ゴーヤーと塩昆布のさっぱり和え | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆ゴーヤーと塩昆布のさっぱり和え

加熱しても壊れにくいビタミンCを豊富に含んだゴーヤーの簡単和え物。

主材料
ゴーヤー
カロリー (1人分)
13kcal
塩分 (1人分)
0.5g
調理方法
和える
調理時間
10分

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☆ゴーヤーと塩昆布のさっぱり和えレシピ

材料(2人分)

・ゴーヤー…1/2本(100g)
・塩昆布…5g
・酢…大さじ1(15g)

作り方

1.ゴーヤーは縦半分に切り、ワタを取り除き2〜3mmの厚さに切る。
2.ゴーヤーに塩少々(分量外)をまぶして耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで2分加熱する。
3.水気を絞り、塩昆布、酢と和え、味をなじませる。
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2017年12月22日(金)18:00までのご注文が年内配送対象です。2017年12月22日(金)18:00以降のご注文は、2018年1月5日(金)以降、順次の配送となります。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ18,267
  • 店舗評価909
  • 満足

    大変コスパ良く提供して頂き感謝しています。そして迅速な対応も有り難いですね。ありがとうございます。一番のお気に入りはスキンエターナルで肌がツルツルです。もうやめられないですね。

    50代 女性 2017/10/31

サプリメントアドバイザー常駐

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