★エリンギのからし醤油 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★エリンギのからし醤油

食物繊維豊富なエリンギでお腹のお掃除を。満腹感も長持ち!

主材料
エリンギ
カロリー (1人分)
20kcal
塩分 (1人分)
0.8g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★エリンギのからし醤油レシピ

材料(2人分)

・エリンギ…2本
・ブロッコリー…30g
・酒…小さじ1/2

<からし醤油>
・しょうゆ…小さじ1
・練りからし…少々
・だしの素…小さじ1/2

作り方

1.<からし醤油>の材料にお湯少々を加え混ぜ合わせておく。
2.エリンギを縦半分に切り、さらに横半分に切る。ブロッコリーは塩(分量外)を入れた熱湯で茹で、小房に分ける。
3.エリンギを耐熱容器に入れ、酒を振り、ラップをして電子レンジで40秒ほど加熱する。
4.粗熱が取れたらエリンギ、ブロッコリーをからし醤油で和える。
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お客さまの声
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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