★ツナ入り切り干し大根 カレー風味 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★ツナ入り切り干し大根 カレー風味

カレー味で一工夫。食物繊維豊富でお通じも◎。

主材料
切り干し大根
カロリー (1人分)
104kcal
塩分 (1人分)
2.8g
調理方法
煮る
調理時間
15分

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★ツナ入り切り干し大根 カレー風味レシピ

材料(2人分)

・切り干し大根…20g
・ツナ缶(水煮)…1缶
・にんじん…1/4本
・水…3/4カップ
・酒…大さじ1/2
・顆粒コンソメ…小さじ1/2
・カレー粉…小さじ1
・しょうゆ…大さじ1/2
・塩…ひとつまみ
・サラダ油…大さじ1/2

作り方

1.ツナは水分を切っておく。切り干し大根は戻して、水気をよく絞って食べやすい長さに切る。にんじんは皮をむいて千切りにする。
2.鍋にサラダ油を熱し、にんじん、切り干し大根の順に炒め、水、酒を入れて中火で3分ほど煮る。
3.顆粒コンソメ、カレー粉、しょうゆを加えて、中火でさらに5分ほど煮る。
4.ツナを加え、塩で味を調えたら、煮汁がなくなるまで煮る。
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    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

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