★さつまいものきんぴら | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★さつまいものきんぴら

食物繊維たっぷりのさつまいもで作るきんぴら。

主材料
さつまいも
カロリー (1人分)
239kcal
塩分 (1人分)
0.9g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★さつまいものきんぴらレシピ

材料(2人分)

・さつまいも…1/2本(150g)
・ごま油…大さじ2(24g)
・赤唐辛子…少々
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1(18g)
・白ごま…大さじ1(9g)

作り方

1.さつまいもは皮付きのまま5mm幅の拍子切りにし、水にさらす。赤唐辛子は種を取って小口切りにする。
2.フライパンにごま油を熱し、赤唐辛子を炒め、香りがたってきたら水気を切ったさつまいもを入れ、しんなりするまで炒める。
3.めんつゆを入れて味をなじませ、白ごまを振り全体を和える。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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