★厚揚げと豆腐とキムチの焼うどん | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★厚揚げと豆腐とキムチの焼うどん

厚揚げのおかげで、お肉がなくても満足感ありの簡単焼うどん。

主材料
うどん
カロリー (1人分)
416kcal
塩分 (1人分)
3.7g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★厚揚げと豆腐とキムチの焼うどんレシピ

材料(2人分)

・うどん…2玉(400g)
・厚揚げ…3/4枚(150g)
・白菜キムチ…200g
・青ねぎ(小口切り)…大さじ1(5g)
・しょうゆ…小さじ2(12g)
・砂糖…小さじ1(3g)
・ごま油…小さじ2(8g)

作り方

1.厚揚げは1cm角に切る。白菜キムチは粗く刻む。青ねぎは小口切りにする。うどんは規定どおりに茹で、湯をしっかり切る。
2.フライパンにごま油を熱し、厚揚げと白菜キムチをさっと炒める。
3.うどんを加え、しょうゆ、砂糖を入れ全体を混ぜ合わせる。
4.器に盛り、青ねぎを散らす。
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    40代 男性 2016/12/3

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