☆里芋ときのこのチーズ焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

☆里芋ときのこのチーズ焼き

芋類の中でも低カロリーな里芋を使ったグラタン。お子様にも喜ばれます。

主材料
里いも
カロリー (1人分)
444kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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☆里芋ときのこのチーズ焼きレシピ

材料(2人分)

・里いも…3個(230g)
・しめじ…1/2パック(50g)
・生クリーム(植物性脂肪)…3/4カップ(150g)
・ピザ用チーズ…50g
・塩・こしょう…少々
・乾燥パセリ…少々

作り方

1.里いもは皮をむいて千切りにし、2〜3分水にさらして水気を取る。しめじは石づきを取ってほぐす。
2.ボウルに、里いも、しめじ、生クリーム、ピザ用チーズを入れてよく混ぜ、塩こしょうをして耐熱皿に入れる。ラップをして電子レンジで3分加熱する。
3.乾燥パセリを振って、さらにトーストで6〜7分加熱し焦げ目をつける。
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    40代 女性 2017/12/5

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