★里芋ときのこのチーズ焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★里芋ときのこのチーズ焼き

芋類の中でも低カロリーな里芋を使ったグラタン。お子様にも喜ばれます。

主材料
里いも
カロリー (1人分)
444kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
焼く
調理時間
10分

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★里芋ときのこのチーズ焼きレシピ

材料(2人分)

・里いも…3個(230g)
・しめじ…1/2パック(50g)
・生クリーム(植物性脂肪)…3/4カップ(150g)
・ピザ用チーズ…50g
・塩・こしょう…少々
・乾燥パセリ…少々

作り方

1.里いもは皮をむいて千切りにし、2〜3分水にさらして水気を取る。しめじは石づきを取ってほぐす。
2.ボウルに、里いも、しめじ、生クリーム、ピザ用チーズを入れてよく混ぜ、塩こしょうをして耐熱皿に入れる。ラップをして電子レンジで3分加熱する。
3.乾燥パセリを振って、さらにトーストで6〜7分加熱し焦げ目をつける。
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    昔から個人輸入はよく使う方ですが今回初めてこちらでサプリを購入しました 何種類か購入しましたが全て梱包も綺麗で安心して受け取れました 内容もしっかりと効果が実感できる物が届き喜んでいます 今後もお世話になろうと思います

    40代 男性 2016/12/3

サプリメントアドバイザー常駐

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