★セロリとカブのナムル | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★セロリとカブのナムル

カブに含まれるアミラーゼは消化を助け胸やけを防ぎます。

主材料
かぶ
カロリー (1人分)
39kcal
塩分 (1人分)
1.3g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★セロリとカブのナムルレシピ

材料(2人分)

・かぶ…2個(140g)
・セロリ(茎の部分)…1/2本(40g)
・鶏がらスープの素…小さじ1(3g)
・ごま油…小さじ1(4g)

作り方

1.セロリの茎の部分は5mm幅の小口切りにし、かぶは皮をむいて半分に切り、5mm幅にスライスする。
2.ボウルに全ての材料を入れ、よく和える。
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    20代 女性 2017/7/2

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