★しめじとトマトのキーマカレー | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★しめじとトマトのキーマカレー

キーマカレーを鶏ひき肉としめじでヘルシーに!煮込まずさっと出来上がります。

主材料
鶏ひき肉
カロリー (1人分)
236kcal
塩分 (1人分)
2.4g
調理方法
炒める
調理時間
10分

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★しめじとトマトのキーマカレーレシピ

材料(2人分)

・鶏ひき肉…100g
・トマト…1/2個(100g)
・玉ねぎ…1/2個(100g)
・しめじ…1/2パック(50g)
・カレーフレーク…大さじ4(24g)
・塩…ひとつまみ(2g)
・こしょう…ひとつまみ(2g)
・サラダ油…大さじ1(12g)

作り方

1. しめじは石づきを取ってみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにし、トマトは粗みじん切りにする。
2.フライパンにサラダ油を熱し、鶏ひき肉を入れて炒める。
3.肉の色が変わったら、しめじ、玉ねぎ、トマトを加え、塩、こしょうを振り、しんなりするまで炒める。
4.カレーフレークを加え水分を飛ばずように炒める。
5.器にご飯(分量外)を盛り、キーマカレーをかける。
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お客さまの声
  • 商品クチコミ17,196
  • 店舗評価829
  • 注文から到着まで問題なし♪

    注文から到着まで5日で届きました。輸入商品を注文したと感じないぐらい早い発送でした。最近のネットショッピングだと過剰包装が目立ちますがそんなこともなくちょうど良い包装だと思いました。 安心して注文できるお店だと思います。

    20代 男性 2017/1/23

サプリメントアドバイザー常駐

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