★豆腐アボカド丼 | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★豆腐アボカド丼

オシャレなカフェ風丼をおうちで。豆腐とアボカドで美肌効果抜群。

主材料
豆腐
カロリー (1人分)
274kcal
塩分 (1人分)
1.4g
調理方法
和える
調理時間
10分

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★豆腐アボカド丼レシピ

材料(2人分)

・ご飯…茶碗1と1/3杯(200g)
・絹豆腐…1/2丁(200g)
・アボカド…1/2個(70g)
・プチトマト…4個(48g)
・かいわれ…1/8パック(10g)

<たれ>
・わさび…少々
・しょうゆ…大さじ1(18g)

作り方

1.豆腐は水気を軽く拭き取り、1cmの厚さにスライスする。
2.アボカドは1cm角のサイコロ状に切る。プチトマトは4等分に切り、かいわれは根元を取り除き、半分の長さに切る。
3.器にご飯を盛り、豆腐、アボカド、プチトマトをのせ、真ん中にかいわれをのせる。わさび、しょうゆを混ぜ合わせ、全体にかける。
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    50代 女性 2016/11/10

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