★厚揚げのピリ辛チーズ焼き | ロサンゼルスから直送!高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

★厚揚げのピリ辛チーズ焼き

肥満防止効果のある厚揚げをベースにして。のせて焼くだけなのでおつまみにも。

主材料
厚揚げ
カロリー (1人分)
181kcal
塩分 (1人分)
1.4g
調理方法
焼く
調理時間
15分

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★厚揚げのピリ辛チーズ焼きレシピ

材料(2人分)

・厚揚げ…1枚(150g)

<ピリ辛ソース>
・ピザ用チーズ…20g
・ケチャップ…大さじ2(30g)
・タバスコ…小さじ1/2(2.5g)
・塩・こしょう…少々

作り方

1.ピザ用チーズ、ケチャップ、タバスコ、塩・こしょうを混ぜ合わせる。
2.厚揚げにソースを塗り、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
3.器に盛り、乾燥パセリ(分量外)を振る。
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お客さまの声
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    60代 男性 2017/9/14

サプリメントアドバイザー常駐

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